加入收藏 | 设为首页

红财神 且慢都不要因为急着下山

来源:本站原创 发布时间:2019-06-06
c?留学生登山遇难 登山的注意事项_养生资讯_养生之道网,金鹰权威论坛
养生之道网导读:留学生登山遇难,22岁的中国留学生在美国雷尼尔国家公园登山意外身亡,这不是第一次发生登山意外死亡事件。下面一起来看看留学生登山遇难的详情。留学生登山遇难据报道,一名在美国读书、22岁的中国女留学生日前在美国华盛顿州雷尼尔(MountRainier)国家公园登山时,意外被急流冲走死亡。有媒体29日报道称,该公园官员表示,22岁的岳青(音译)上周三在“北环登山道”(NorthernLoopTrail)徒步,九龙网解码玄机图,在试图横越白河西岔流时被水冲走。报道称,有登山游客目击岳青被冲走,但不知她被冲到哪里。他们将这一情况告知园方后,搜救人员展开搜索,后来在警方直升机协助下,发现岳青的尸体,这距其被水冲走已两天。园方表示“在每年的这时候穿越河流是及其危险的”,“即使是拥有丰富体会、知识和技能的徒步旅行者(也需要保持警觉)”。这已经不是中国留学生第一次在美国登山时遭遇意外而死亡。去年5月份,一名27岁的中国女留学生在加利福尼亚州攀登惠特尼山时不幸遇难。其遗体被发现位于一冰瀑下方,警方认为她从约18米高处摔下身亡。悲剧发生地雪深路滑。登山是一项很有好处的户外活动,但是我们在进行登山运动时为了预防身体受到意外伤害,还是需要了解一些登山注意事项的。那么登山要注意什么呢?登山的注意事项1、登山路线第一你必须详细了解你所要战胜的对象,做好前期工作。事先了解好登山路线,计划好休息和进餐地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。2、准备工作备好运动鞋、干粮和水。一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。对山上的气候要有所了解,争取在登山前知道准确的天气预报,然后带好合适的衣物早晚御寒,防止感冒。雨天和雨后一两天最好别爬。最好随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。但也要注意带好必需品的同时最好轻装。3、身体状况对于低血糖贫血(其它更不利于登山的疾病更多在医生的指导下挑选)人士来说,一定要注意了,一定要随身携带一些糖果或者提神的食物.登山前,一定要吃点东西,不益过饱,但是也不能啥也不吃。4、登山知识在登山的过程中,开始时不益速度过快,建议平缓,以免爬到一半,已经筋疲力尽。而且登山时,如果阶梯过多,建议爬到一半,就休息一下,身体坚持不了,不要强行,休息一会就会好点的,不然容易眼花目眩的,容易失足。同时建议大家不要随便选择小道行走,山上的蛇虫出没是很正常现象。建议大人最好还是选择行大道。5、下山知识上山是很难,但是下山不一样呀,因为之前爬得累,下来就不是想像那么容易,特别是阶梯型的下山路,那不是下山,是抖得下山,两个脚一下在抖,根本停不下来。而且这样容易出现筋軟现像,一定的小心,且慢都不要因为急着下山,就加快速度。脚的重心一定要放在两脚的后脚跟,不然很容易失重造成摔跤。6、如何保持体力避免上山前熬夜(不要太兴奋睡不着觉)。避免停停走走。衡量自身体力,不要逞能背多(但也不可有意装作背不动!)。晚上尽早睡觉,并要有高品质的睡眠!7、注意保暖不论是在行进间休息,或是到营地后,保暖工作都是第一个要做的,干爽的衣服会是你不可或缺的帮手!休息时务必选择避风的地方,营地亦同,不要选在风口处!根据季节不同,视具体情况带御寒衣物及替换的毛袜,这样在营地的晚上就不会受冻!(山上的气温要比城市低很多)。

Copyright 2017-2023 http://www.vico-c.com All Rights Reserved.